太る勇気１

太る勇気

こんにちは 筋肉と結婚したい男、直樹です。 

今日は筋トレを始めた頃（ガリガリ）といま(少し筋肉)の食事の変化について話します。

結論からいうと 筋トレ初期は筋肉つけたいけど太りたくないという理由で全然食べませんでした。 ダイエット中のOLなみに食べませんでした。

当然太らないけど筋肉はつきません。《その時は57キロでした。》アンガールズ田中さんみたいにガリガリでした。

今は食べます。 食欲モンスターなおちゃんです。 もちろんタンパク質を意識していますが,

一番大切にしていることはモンスターになることです＝なんでもいいから食べる。 　

実際ボディービルダーの方も増量期の時はがむしゃらに食べるそうです。　

胃が小さい方ならジュースでカロリー摂取です。

当然脂肪も増えましたが、筋肉もつき現在63キロです。まだまだ増やしたい。

今夜もうーマッチョ！

初ブログ マッチョ１

初ブログ マッチョ１
どうも 初ブログです。 現在筋トレに力を注いでいるガリです。ブログを通じて私の筋肉のたびにご付き合いしてくれれば幸です。 筋肉以外についていろいろ書こうと思っています。よろしくお願いしマッチョ。